Audiobooki

Zejdź z kanapy

Lubisz lustro?
Czy patrząc na siebie w lustrze odczuwasz przyjemność i zadowolenie ze swojego wyglądu? Czy Twoje zdrowie i kondycja są takie, jakich oczekujesz? Jeśli tak ? mogę Ci szczerze pogratulować!
A może jest nieco inaczej? Tęsknie spoglądasz na osoby wysportowane, tryskające energią, dumne ze swojego ciała… I myślisz, że taki wygląd nie jest dla Ciebie…

Stop!
Nigdy więcej w ten sposób nie myśl!
Wysportowana sylwetka, zdrowie, wspaniała kondycja ? są dla Ciebie! Naprawdę!
Musisz zrobić tylko 2 rzeczy:
wybrać aktywność sportową, która Tobie odpowiada
regularnie ją uprawiać

Więcej...»

Czas kobiet

Autor: Iwona Majewska Opiełka  

Czas kobiet

W zamyśle autorki książka jest ?dziennikiem wspólnej podróży do kobiecości?. I jest to fascynująca podróż. Prowadzone przez takie drogowskazy jak intuicja, samoakceptacja czy inteligencja emocjonalna wspólnie z autorką pokonujemy meandry feminizmu, macierzyństwa czy kariery, wchodzimy w ślepe zaułki niespełnionych oczekiwań czy poczucia winy i uczymy się, jak powrócić na właściwe ścieżki.

Na drodze do odnalezienia siebie samej uczymy się interpretować dwuznaczne drogowskazy i unikać niepotrzebnych przystanków. Odniesienia do literatury, sylwetki fascynujących kobiet oraz nawiązania do sposobu rozumienia idei kobiety w różnych kulturach uświadamiają nam, że ?nigdy dotąd nie byłyśmy światu bardziej potrzebne, nie było też jeszcze lepszego momentu, byśmy mogły pokazać, na co nas stać?.

Ta książka to pochwała kobiecości, absolutny niezbędnik dla spadkobierczyń Ewy pragnących żyć pełnią świadomej kobiecości w zgodzie z własną naturą.

Zapraszam. Kliknij tu, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej.

2 drogi do szczęścia: Sukces i spokój umysłu

Sebastian Schabowski
mp3pdf

Dlaczego jedni ludzie są szczęśliwsi od innych i osiągają spektakularne sukcesy?
Sebastian Schabowski ujawnia wyniki swoich wieloletnich
studiów nad sukcesem i szczęściem…

W oparciu o wiedzę przekazaną bezpośrednio przez takich ekspertów, jak Brian Tracy, Tony Robbins, Jim Rohn, dr Joe Vitale i wielu innych, plus całe doświadczenie, jakie zdobył, stosując tę wiedzę w praktyce, by osiągnąć życie swoich marzeń – Sebastian Schabowski zaprezentuje Ci na tym szkoleniu najbardziej zmieniające życie idee dotyczące szczęścia i sukcesu. Upora się z powszechnym mitem, że aby być szczęśliwym, wystarczy po prostu osiągnąć sukces. W naszej kulturze takie myślenie wydaje się zupełnie naturalne. Ale czy na pewno prawidłowe?

Jak więc myśleć i działać, by osiągać spektakularne sukcesy i spełniać bardzo odważne marzenia, jednocześnie czując się w życiu spełnionym i po prostu w pełni szczęśliwym? W pierwszej części tego szkolenia Sebastian Schabowski podzieli się z Tobą najlepszymi ideami na temat osiągania sukcesu w życiu, jakie poznał podczas wielu lat studiowania tematu, z głównym naciskiem na te, które są niezwykle popularne w kulturze Zachodu.

Kliknij by dowiedziec sie wiecej.

Efekt Motyla

KAMIL CEBULSKI

efekt

Jak jedna decyzja może wpłynąć na całe Twoje życie
i zdecydować o biedzie lub bogactwie?
?Nieważne jest to, co Ci proponują, tylko kto Ci to proponuje?.

Zapewne nieraz słyszałeś o takich osobach, jak Brian Tracy, Zig Ziglar Robert Kiyosaki czy Anthony Robbins. Są oni znani na całym świecie. Zajmują się tematyką motywacyjną, prowadzą szkolenia z rozwoju osobistego i osiągania sukcesu, wydają książki.

Jeśli czytałeś ich książki, pewnie nieraz się zastanawiałeś nad tym, czy oni faktycznie odnieśli taki sukces. Pewnie też nieraz przyszło Ci do głowy: ?Wszystko pięknie, ale oni opisują realia zachodnie, amerykańskie. W Polsce to nie zadziała?.

Zapraszam. Kliknij tu, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej.

 

Jak schudnąć i utrzymać ten efekt

IWONA HABA
jak schudnąć

Na wstępie ? nie będzie żadnego wstępu. Po prostu musisz zacząć. Chcesz schudnąć, nie myśl ? działaj. Właściwie bardzo łatwo powiedzieć, gorzej wykonać. Prawda? Wiem dokładnie, co czujesz. Czułam się tak samo nieskończoną ilość razy.

Skąd wiem? No wiem stąd, że sama jestem kobietą. Przyznam Ci się, choć trochę wstyd, że sport pokochałam dopiero 2 lata temu. Wcześniej bywało ze mną różnie. Musisz zrozumieć, że kobiety genetycznie odznaczają się większym procentem masy tłuszczowej od mężczyzn. To także kobiety cierpią częściej z powodu problemów związanych z zatrzymywaniem wody w organizmie, zaburzeń lipidowych, zaburzeń limfatycznych i wszystkich innych „szajstw” ? tak, także cellulitu. Czy to oznacza, że tak musi być także z Tobą? Ze mną było tak?

Narodziny prosiaczka

Jako dziecko nie przepadałam za jedzeniem. Niestety ponieważ rodzice zarabiali za granicą, wylądowałam pod skrzydłami babci. Babcie, jakie są, każdy dobrze wie. W brzuszku dziecka na pewno znajdzie się jeszcze jakieś miejsce na kolejny smakołyk. W ten sposób z wcześniaka ważącego niecały kilogram urosło ze mnie niezłe prosiątko! Albo i coś większego?

Nie bądź ORKĄ!

Właściwie nie byłam grubasem. Nie, tak bym siebie nie nazwała. Byłam po prostu postawna, ale dzieci w wieku wczesno szkolnym potrafią być naprawdę złośliwe, dlatego zamiast Olka wolały na mnie Orka? Choć teraz, kiedy patrzę na zdjęcia, nie widzę żadnej Orki, wtedy czułam się jak prawdziwy wieloryb. Moje problemy mentalne związane z byciem przy tuszy zaczęły się już wtedy.

ORKA z wyboru?

Czasami było mi przykro, że nie chudnę tak szybko jak moje koleżanki. Zastanawiałam się, co może być powodem takiego stanu rzeczy. Zastanawiali się też moi wspaniali rodzice, których kocham ponad życie! Po badaniach i konsultacjach lekarskich okazało się, że jestem chora na niedoczynność tarczycy. Wówczas wydawało się, że to właśnie choroba jest problemem.

Zapraszam. Kliknij tu, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej.